Die Optimierung seiner Funktionsweise bedeutet, mit seiner Realität konfrontiert zu werden und den Mut zu haben, daran zu arbeiten.
Dies mit Hilfe einer Person seines Vertrauens umzusetzen bedeutet Zeitersparnis und ein echter Bonus.
Seit bereits 4 Jahren arbeite ich ernsthaft mit einem Mentalcoach, Karine, und ich muss sagen, dass mir das viel gebracht hat, sowohl für den Hochleistungssport als auch für mein Privatleben. Obwohl es immer noch Dinge gibt, die ich verbessern kann, ist es mir gelungen, ein Schema zu verwirklichen, wodurch ich weniger Energie vergeude und vor allem meine Fähigkeiten voll und viel regelmäßiger nutzen kann.
Vor einem Jahr habe ich mich entschieden, mit einem Mentalcoach, Karine, zusammenzuarbeiten. Dies hat mir bestimmte Dinge klargemacht. Die Zusammenarbeit verhalf mir zu mehr Stabilität und Ruhe in meinem Alltag . Für das Skifahren wurde mir bewußt, dass das Mentaltraining gleich wichtig ist wie das physische oder technische Training. Allerdings braucht das Mentraltraining Zeit, tägliches echtes Training ist wichtig.
6 Jahre mit Karine erlaubten mir mich selbst besser kennenzulernen und an mir selbst zu arbeiten. Jetzt weiß ich, wo ich stehe und wohin ich will.
Vielen Dank Karine
Karine ist eine anspruchsvolle aber solide Person, die auch nein sagen kann… sie kennt sehr wohl ihre Schwachpunkte und weiß auch wie sie neue Energie tanken kann. Eine reife, willensstarke Frau, die das Leben liebt, die liebt und geliebt wird. Eine ehrliche, kluge und großherzige Freundin, analytisch und kritisch. Sie akzeptiert dich wie du bist mit all deinen Stärken und Schwächen.
Ich hatte das Glück ein Jahr lang mit dir intensiv zu arbeiten. Deine Energie, dein Engagement und dein Arbeitseifer haben mich beeindruckt.
Du hast mir in und außerhalb meines Sportlerlebens viel gegeben. Ich bedaure nur, dich nicht schon am Beginn meiner Laufbahn gekannt zu haben.
Nochmals vielen Dank
Mehrere Jahre Arbeit mit Karine haben mir viel über mich selbst beigebracht, und so alle Hindernisse beseitigt.
Karine, du bist eine besondere Frau, vollkommen und eines absoluten Vertrauens würdig. Du gibst bedingungslos. Ich wünschte mir dich schon früher getroffen zu haben, denn deine wertvolle Hilfe hat mein Leben verändert. Dank deines Wissens und deiner Erfahrung weiß ich jetzt was ich wert bin und vor allem wer ich bin, selbst wenn die Selbsterkenntnis nie zu Ende ist………….
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Danke für alles was du tust und danke dass du du selbst bist. „Betrachte das Leben als eine Erfahrung“, diesen Satz von dir liebe ich besonders.
Ich hatte das Glück den Weg Karines im Jahr 2014 zu kreuzen gerade als mir vom französischen Skiverband gedankt wurde 2 Jahre nach meinem Weltmeistertitel der Junioren und nach zahlreichen Verletzungen. Ich investierte sehr viel Zeit in meine körperliche Vorbereitung und in die Vorbereitung mit den Ski, aber ich hatte leider den mentalen Faktor vernachlässigt, was mir all die Verletzungen einbrachte.
Mit Karine habe ich einfache Dinge über das Funktionieren des Gehirns, über die Leute und über die Welt, in der wir leben. Weder Hexenwerk noch PNL noch andere Methoden, die jede vielversprechender als die anderen als die wunderbare Lösung waren.
Über ihre Lebenserfahrung und ihren Lebensweg hat sie aus mir die Person geformt, die ich heute bin. An meinem Karriereende als Sportler habe ich mein Unternehmen gegründet. Ein Fitnessstudio, das heute mehr als 500 Mitglieder zählt. Ich habe neue Pläne für den Sport (Weltmeisterschaft im Bodybuilding), für den Beruf (Errichtung einer gebührenfreien Sporthalle) und so haben sich die meisten meiner Niederlagen von gestern in Erfahrungen von morgen verwandelt.
Meine Sicht auf das Leben hat sich so sehr verändert und neu gestaltet durch diese unglaubliche Person, dass man sich das gar nicht vorstellen kann.
Weit entfernt dieses schüchterne , introvertierte Mädchen zu sein ,dem es sehr an (Selbst)-Vertrauen fehlte, bin ich heute eine selbstbewusste, auch im Sport, Beruf und Gefühlsleben starke Frau. Mit einem Wort: Danke.
Karine ist eine Expertin auf ihrem Gebiet. Sie hilft den Athleten, ihre Ziele zu erreichen und ihre Potenzial an Renntagen durch ihren einzigartigen Ansatz zu maximieren …. Sie fügen die Besonderheiten hinzu 😉
Ich habe in meiner Karriere fabelhafte Momente erlebt, aber auch sehr komplizierte. Ich habe Karine zu einer Zeit angerufen, als ich in einer Sackgasse war.
Sie brachte mir die Sauerstoffblase, die ich brauchte, dank ihr gelang es mir, auf einer neuen Grundlage wieder aufzubrechen.
Das war ein positives Abenteuer deshalb DANKE und einen erfolgreichen Weg!
Bergsteigen und besonders Bergsteigen im Himalaya schafft Extremsituationen. Die Müdigkeit verbunden mit Risiken.
Daher wollten wir uns um unsere Vorbereitung in der GMHM (Eliteeinheit der Gebirgsjäger) zu optimieren auch mental vorbereiten, uns selbst besser kennen zu lernen, um gemeinsam besser voranzukommen. Der Schwerpunkt der Arbeit mit Karine bestand darin uns objektiv zu betrachten, seine Stärken und Schwächen zu kennen um unsere Reaktionen zu verstehen. Ein weiteres Ziel war unsere Fähigkeiten zu organisieren um sie in Notsituationen zur Hand zu haben. Schließlich erlaubt das Entschlüsseln des Verhaltens der Kameraden den Stress abzubauen und mit größter Weitsicht weiter zu gehen.
Ich hatte das Glück, mit Karine zusammenzuarbeiten, zuerst war dies in der Betreuung der Spitzensportler(Skifahrer) eine Premiere für mich: versuchen, zusammen mit einem Mentaltrainer eine Mannschaft im Hochleistungssport zu teilen und mit ihr zu arbeiten war eine schöne Herausforderung! Sehr schönes Abenteuer, das mich sehr viel über mich selbst gelehrt hat, über die Leistung und das Menschliche…
sowie das Weiterverfolgen des Projekts in der Gruppe PGHM…
ihre Arbeitsweise, welche den Körper und Geist in ein einziges System integriert, hat mir Kraft und Opferbereitschaft abverlangt!
Aber welche Ergebnisse, wenn sich alles bildet!!
Man ist am Aufbauen, Schritt für Schritt, sachlich, leibhaftig, in direkter Beziehung mit dem täglichen Handeln und dem Leben!! Es wird ein großer Einsatz gefordert, aber je mehr Kenntnisse der Athlet über sich selbst hat und die Werkzeuge anwendet, desto mehr Fortschritte wird er machen.
Ihr persönliches Engagement liegt bei 100%, ihr Herz, ihre Fähigkeit zu arbeiten und ihr Feingefühl beim Zuhören und bei der Analyse machen sie zu einer großartigen, wertvollen Mentaltrainerin; sie ist eine seltene Persönlichkeit, die keine Gleichgültigkeit zulässt!!
Man bleibt nicht unbeschadet, wenn man Karine trifft! Aber es ist immer im Sinne von Weiterentwicklung und Bewegung!
Die Begegnung mit Karine war der entscheidende Moment in meiner Karriere, weil ihre Methode mir ermöglicht hat, ein Mann zu werden und endlich auch wie ein Mann Ski zu fahren.
Du fährst Ski wie du lebst, hat sie mir gesagt, also trainiere besser zu leben und du wirst auch besser Skifahren.
Trainiere Dein Gehirn wie deine Muskeln, um das Maximale deiner physischen und technischen Fähigkeiten herauszuholen. Nach einer unerbittlichen Logik experimentiert man zuerst alles, um währenddesse nichts zu planen. Vielen Dank für diese mutige Reise durch mich hindurch, welche mir erlaubt hat, Berge zu versetzen…
« Wozu braucht man dich ? » war mein erster Wortwechsel mit Karine.(Weltcup Ski Alpin Adelboden oder Sölden 2009) Da fiel ihr nicht mehr ein als zu sagen: „ Hola, hier gibt es viel Arbeit“ Uns so kam es auch.
Nicht schlecht auf den Skiern aber unfähig mit meinen Emotionen während der Prüfungen umzugehen, hat sie mich aus allen Blickwinkeln seziert. Dank ihr ist es gelungen, mich vom wütenden Skilehrer auf meinen wahren Weg zu führen: Helikopterpilot. Zuerst habe ich als privater Pilot angefangen im Herbst 2017 sollte ich dann als Profi /Berufspilot fertig sein. Immer wenn ich gefragt werde, wie ich zu dieser Ausbildung kam, habe ich Karines Stimme im Ohr, die zu mir sagt: „Du solltest nicht mit 60 Jahre aufwachen und dir sagen: Wenn ich gewußt hätte…. Du weißt das also reiß dich zusammen…
Kein Bedauern, das Leben ist zu kurz! „… Ich sehe immer noch, wie ich in dem grünen Sessel geklebt bin…
Ich werde Dir ewig dankbar sein für alles, was Du mir beigebracht hast (die Liste ist lang), für den konstruktiven Austausch, den wir hatten, selbst wenn wir über Regen oder das schöne Wetter gesprochen haben, habe ich davon profitiert. In jedem Mensch „schlummert“ die Persönlichkeit, die zu werden er vorherbestimmt ist.
Deine Rolle bei mir war, dieses Programm zum Laufen zu bringen und es jeden Tag zu verbessern…. Alles, was passiert, steht irgendwo geschrieben … Für all das und alles, was noch zu tun bleibt, ein großes Dankeschön an Dich.
Jetzt weiß ich, „wozu man Dich braucht“ meine Freundin.
Sich stets selbst zu übertreffen, immerfort, nicht nachzugeben, das fordert mein Job täglich.
Mit Karines unglaublicher Unterstützung gelang es mir mental, meine Ängste zu überwinden, mich zu übertreffen und das Vertrauen in mich zu stärken, das ich für mein Leben und meine Arbeit benötige. Sie treibt mich an, immer weiter zu gehen und bei Bewährungsproben nicht mehr anzuhalten, über mich selbst hinauszuwachsen!
Karine, danke!
Dein Faulpelz;)
Ich traf Karine an der Kreuzung … Von Faden zu einer Nadel tauschten wir uns und lernten uns.
Karine ist eine Person, die die Schönheit der Worte und Anregungen geschickt kombiniert. Ich habe immer seine Weisheit geschätzt, und die Finesse seiner einschlägigen Bemerkungen. Man taucht immer glücklich auf und wird oft aus einem Austausch mit dem erwachsen, den ich mit den Augen empfehlen werde, die demjenigen zugänglich sind, der Fortschritte machen will, um die Ziele des Wandels zu erreichen, um seine Lebensbereiche auszugleichen.
Karine ist voll beruflich und persönlich engagiert. „Man muss wissen, wie man geben kann“ so könnte ihre Maxime des Lebens sein, wie sie großzügig in ihrem Rat und Aufmerksamkeit zu denen ist, die sie in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung begleiten will.
Es ist nun mehr als 6 Jahre her, als ich Karine traf. Sie kam zu mir an meine Trainingsstätte.
Da sie das Bogenschießen nicht kannte, hat sie mich beobachtet und stellte mir Fragen. Dann setzten wir uns zusammen an den Tisch, um meine Erwartungen und meine Ziele zu besprechen und warum ich mit ihr arbeiten wollte. Karine hat mir gesagt, dass sich der Erfolg nicht allein durch sie einstellen würde sondern durch harte gemeinsame Zusammenarbeit.
Eine Woche später saß ich in ihrem Büro. Als ich es verließ, dachte ich, ‚Was machst du denn eigentlich hier?“ Aber ich bin viele Jahre immer wieder dorthin zurückgekehrt.
Ich habe nach ihren Anforderungen in ihrem Büro genauso gearbeitet wie zu Hause.
Ich habe Ergebnisse erzielt, die ich nicht immer erwartet habe. Die Arbeit hat sich oft bezahlt gemacht, was mir ermöglicht hat, an den Europameisterschaften, Welt- und Paralympischen Spielen in London und Rio teilzunehmen. Nach Rio, habe ich beschlossen, eine Pause vom Sport zu machen, aber Karine wird immer meine Mentaltrainerin und Freundin fürs Leben bleiben.
Danke Karine!
Meistens bringt Karine einem zur Realität, während wir in Umwegen denken, geht sie direkt aufs Ziel zu. Also, es ist wahr, dass es anfangs schwer ist, einzustecken, aber im Grunde ist es viel besser so! Ihr Ansatz ist völlig anders, sie lehrt uns zu funktionieren, uns zu kennen. In der heutigen Welt, in der alles „standardisiert“ ist, aus der Mühle auszubrechen, das gilt es hervorzuheben.
Ich schätze an Deiner Arbeit, dass Du den Alltag und den Sport einbeziehst, Parallelen ziehst und das Beste sind die vielen Beispiele, daran fehlt es wirklich nicht.
